甲状腺功能异常的人，一定要养成好习惯，想要保护甲状腺，也要学会忌口，对于容易促使甲状腺病变的食物，希望你赶紧拉入黑名单。
保护甲状腺，谨记：少碰四物，你能坚持做到吗？
少四物食物一：海鲜海鲜是沿海地区经常吃到的食物，根据调查显示沿海地区的人，患甲状腺疾病的人数越来越多，主要与碘元素摄入过多有关系。
碘元素，是合成甲状腺激素重要的原材料，但是摄入过多或者是过少都会影响甲状腺的健康，如果你不想甲状腺结节越来越严重，紫菜海带等含碘较高的食物，一定要控制摄入量。
食物二：油炸食物食物经过油炸后，营养价值会降低，同时还会产生较高的热量，平时吃油炸食物，比如炸鸡炸薯条等较多的人，不仅会诱发身材肥胖，还会影响内分泌系统紊乱，对甲状腺健康不利。
调查发现，高脂类的食物，摄入过多，会增加身体的代谢负担，甚至会诱发高血脂，严重损害血管健康，所以，这类食物请你赶紧拉黑。
食物三：甜食很多人在情绪不好的状态下喜欢吃甜品，虽然能让心情愉悦，但是摄入过多甜品会诱发身材肥胖，影响内分泌的稳定。
生活中常见的甜品，包括巧克力，蛋糕，奶茶等这类食物含有较高的糖分，容易促使血糖骤然升高，甚至会影响甲状腺健康，所以含糖较高的食物请大家少碰。
食物四：辛辣食物辛辣刺激的食物虽然受到大众的喜欢，但是摄入过多也会导致甲状腺功能异常，想要保护甲状腺，自然要注意饮食清淡为主。
辣椒油，火锅，麻辣烫等食物，进入人体之后，会刺激甲状腺，从而导致其功能紊乱。所以想要保护甲状腺对于刺激性较强的食物，希望你赶紧管住嘴。
