甲状腺炎我们要怎样预防才能防止再次复发

　　上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您：甲状腺炎的产生大部分的原因是因为人们在生活中食用盐的不当导致的,碘摄入量过低引起的是碘缺乏病,但碘过量也会对身体的健康造成影响.甲状腺炎给患者带来的痛苦是无法想像的,此病常以炎症为主要表现.那么甲状腺炎我们要怎样预防才能防止再次复发呢,看看上海虹桥医院医生的介绍吧

1、首先要从饮食上调节，从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入，在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入，因为碘摄入过多容易造成甲亢，反之则易患甲减。

　　2、除了饮食注意外，日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或过度劳累。

　　3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激，现代生活的压力越来越大，学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制。

　　在平时的生活中心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，怎样预防甲状腺炎的复发?多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。

　　以上就是上海虹桥医院医生关于怎样预防甲状腺炎的复发的介绍，医生较后提醒，患者平时要避免过度劳累，保持良好的生活习惯，才能从根本上杜绝甲状腺炎的复发。

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